春運期間如何安心返鄉？省疾控專家支招——
合理安排出行計劃 路上做好個人防護
1月7日，疫情防控政策優化調整后的首個春運拉開大幕。本次春運將持續40天，至2月15日結束。
返鄉路上該注意什么？1月8日，湖南省疾控中心應急辦主任劉富強接受記者采訪時表示，圍繞“保健康、防重癥”的目標，大家要合理安排出行計劃，在返鄉路上做好個人防護，返鄉后做好健康監測，減少聚集性活動，共度健康平安的節日。
返鄉前：合理安排出行，避免前往疫情高流行地區
春運是人員流動規模最大、出行最為集中的時期，群眾回鄉過年、探親訪友的愿望較為強烈，特別是農村地區群眾返鄉、探親訪友、趕集趕場等出行需求增加，新型冠狀病毒感染疫情向偏遠農村地區擴散的風險明顯增大。
劉富強倡導大家根據自身和家庭成員的實際情況，合理安排出行計劃。
其中，群眾應避免前往疫情高流行地區探親、旅游，疫情高流行地區的群眾最好減少出行。
要嚴格限制居家治療的新冠病毒感染者外出探親、旅游；出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀人員應履行個人防護責任，主動開展健康監測和抗原檢測，未排除感染風險前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場所。
65歲及以上老年人、嚴重基礎病患者等重癥高風險人群應盡量避免出行。
返鄉途中：備足個人防護用品，少接觸公共區域
相關部門預計，今年春運主干公路交通流量將增大，自駕和客運出行風險也將加大。
對此，劉富強建議大家出行前，可多關注交通部門的出行提示，提前做好出行規劃，備足隨身攜帶的個人防護用品，如一次性醫用口罩或N95口罩、手消毒劑等。
劉富強介紹，部分“陽康”后的駕駛員可能會有胸悶、氣短、頭暈等情況。他提醒，在駕車時要注意補充水分，及時休息，不疲勞駕車，開窗通風。
“如果條件允許，可以選擇錯峰出行。”對于乘坐火車、高鐵、飛機等公共交通的市民，劉富強建議提前規劃好行程時間，避免在候車室、候機室等人員密集場所長時間停留。同時，在候車、候機時，全程佩戴一次性醫用口罩及以上級別口罩。盡量與其他人保持1米以上安全距離，避免人群聚集。盡量不與他人長時間交談、說笑，拒絕大聲喧嘩。盡量少接觸公共區域、少走動，注意手部衛生。“由于酒精屬于禁止托運和隨身攜帶的物品，因此所有酒精消毒噴劑不能攜帶進站，可用消毒濕巾代替。”
劉富強說，在旅途中，還要盡量減少在交通工具上的用餐或飲水次數，打噴嚏時用手肘或紙巾遮掩。他強調，在交通工具上使用衛生間時，要全程戴好口罩。如需使用帶蓋公共馬桶，可在如廁后先關閉馬桶蓋再沖水，減少病毒散播風險。
返鄉后：及時消毒，做好健康監測
過年返鄉如何保護家中的老人和小孩？
劉富強提醒，乘車、乘機后，及時對乘車、乘機過程中使用過的物品進行消毒。回家后，可使用含75％酒精或含氯消毒劑噴洗行李箱表面、滾輪、拉桿和提手。
對于外套，回家以后需直接掛在門口。“把外面穿的衣服和家里穿的衣服分開就行，沒有必要都對外套進行消毒處理。”劉富強說，處理完后，及時用流水和肥皂洗手；如果沒有流動的水，可用免洗手消毒劑進行手部消毒。將換下來的衣服、褲子、帽子、圍巾等清洗后晾曬至通風處，可以有效殺滅病毒。
劉富強同時提醒，返鄉后要主動遵守當地疫情防控要求，做好健康監測，盡量少聚集、少聚餐，看望老人時戴好口罩，保持適當距離。出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀后，做好個人防護，減少與家人近距離接觸，及時開展抗原檢測和核酸檢測。
（文/王銘俊 楊欣曄 張亞娜）